Steffensrud Rehabiliteringssenter AS

Mestringskurs

Rehabiliteringstilbudet for denne gruppen retter seg mot personer med kroniske muskel- og skjelettsmerter.

Årlig tilbyr vi 2 mestrings-kurs av 5 ukers varighet. Se Nyheter for nærmere informasjon om tidspunkt for neste gruppeopphold.

Gruppene er for 10 personer.

Søknadsfrist til SeR : 2 mnd. før start !

Oppholdet passer for personer med:

Kroniske sammensatte lidelser
Kroniske ryggsmerter
Nakke/skuldersmerter
Fibromyalgi
Kronisk revmatisk sykdom
Psykosomatiske sykdommer

Mål med oppholdet :

Økt bevissthet ift. egne tanker, følelser og kropp
Hente frem egne ressurser
Bedre livskvaliteten
Mestre hverdagen bedre

I tillegg til selve mestringskurset, er deltagerne også med i det ordinære behandlings- tilbudet ved Steffensrud. Det er utarbeidet et standardisert tverrfaglig rehabiliteringsprogram, men opplegget utvikles og tilpasses i samarbeid med den enkelte pasient.

Elementer i rehabiliteringstilbudet:

Individuell behandling hos fysioterapeut
Individuelle samtaler med sykepleier og evt. sosionom
Samtale og vurdering hos lege/legespesialist
Bassengtrening (for de som tåler varmt vann)
Stoltrim
Balansegruppe
Turgruppe
Avspenning
Undervisning om vitaminer og kosttilskudd

To ganger i uken er det gruppesamlinger der ulike livstema vil bli tatt opp:

Hvem er jeg ?
Hva trenger jeg ?
Sterke/svake sider
Tanker/følelser/kropp
Verdier
Ressurser/muligheter/valg

Lederne av kurset har videreutdanning i tverrfaglig helsepedagogisk veiledning og rehabilitering av pasienter med kroniske sammensatte sykdommer. Det er alltid to veiledere tilstede.

For mer informasjon om mestringskurs ta kontakt med oss.